33 Notfall-Impulse für deinen Alltag
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Die kurzen Notfall-Impulse für den Alltag verbinden Dich mit deinem Atem, deinem Körper und laden Dich ein, immer wieder Inne zu halten. Es ist keine To- Do-Liste zum Abhaken, sondern es sind Möglichkeiten, um in herausfordernden Momenten zur Ruhe zu kommen.
Die 33 Impulse helfen Dir
- Dich innerlich zu beruhigen
- Dich selbst wieder zu spüren
- und Dir Gelassenheit nicht nur zu wünschen, sondern zu üben
Du musst nicht alle Tipps umsetzen. Liess sie in Ruhe durch und wähle intuitiv das aus, was sich für Dich stimmig anfühlt. Manchmal reicht ein bewusster Atemzug, um zur Ruhe zu kommen.
Am Ende des hochwertig gestalteten PDF’s findest Du eine Druckvorlage, damit Du alle Tipps als kleine Karten jederzeit zur Hand hast.