1:1 Begleitung für Frauen im Wandel

Wenn Körper, Geist und Seele nach Unterstüzung rufen

 

Wandlungsprozesse wie Mutterschaft oder Wechseljahre können stürmisch, verwirrend und herausfordernd sein. Sie rufen nach Klarheit, Sicherheit und Selbstvertrauen. 

Vielleicht geht es Dir wie mir; ich hatte phasenweise keine Ahnung, wie mein Weg weitergehen soll. Die grossen Fragen des Lebens klopften mit aller Heftigkeit an meine Herzenstür.  "Wer bin ich, neben all meinen Rollen? War's das? Was ist der Sinn des Lebens?" Und nebenbei gaben sich Trauer, Ängste und Abschiede ein Stell-dich-ein.

 

Ich biete Dir Unterstützung

💛 wenn Beziehungen, Lebensrollen oder der Sinn des Lebens ins Wanken geraten
💛 wenn Selbstzweifel deine täglichen Begleiter sind
💛 wenn Du keine psychologische Hilfe brauchst, Dir aber mehr Urvertrauen und Klarheit wünschst
💛 oder wenn Diagnosen und Lebensumstände nach Kraft und Zuversicht rufen

Veränderungsprozesse fordern uns auf, nicht mehr weg-, sondern Hinzuschauen - auf all das, was gefühlt, sortiert und neu ausgerichtet oder gestärkt werden will. 

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie viel Mut es braucht,  seine Gedanken und Gefühle mit jemandem zu teilen. Aber glaub mir, es lohnt sich. 💛 Das Leben wird so viel leichter, wenn wir unse mentales 'Chrpsimüsi' irgendwo deponieren, aussortieren und loslassen dürfen.

Manchmal ist das einzige was wir brauchen, eine Seele die uns nimmt wie wir sind

Ich freue mich auf Dich. 

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Coachings erreichen stellen,
Da kommen Bücher, Podcasts
und Freundinnen nicht hin.

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mein Honorar - Dein Wendepunkt

Erstgespräch 75 - 90 Minuten CHF 150
Jede weitere Sitzung CHF 120 pro Stunde

Meine allgemeinen Geschäftsbedingungen. 

Ich begleite Dich

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im Raum im Hinterdorf Engelberg

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Outdoor in Engelberg

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 oder online via Zoom

Immer Freitags bin ich im Raum im Hinterdorf.  Je nach Wetter können wir auch kurzfristig entscheiden, was aktuell am Besten für Dich passt. Ich persönlich mag alle Begegnungsorte sehr gerne. Das Wetter spielt Outdoor keine Rolle. Einzig bei Sturm, Gewitter oder sehr eisigen Temperaturen verschiebe ich lieber auf Zoom oder in den Raum. - Für die Online-Coachings via Zoom spüre ich immer wieder Unsicherheit, ob es funktioniert. Da kann ich Dich beruhigen. Ich habe diese Form von Coaching in der Rolle als Klientin, wie auch als Coach sehr zu schätzen gelernt. Und ein Gespräch ist Orts- und Reiseunabhängig möglich. 

Bist Du unsicher,
ob ich die richtige Wegbegleiterin bin?

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mach Dir ein Bild von mir

Ich nehme mir gerne eine Viertelstunde Zeit für einen unverbindlichen kostenlosen Austausch. Im Anschluss darf dein Herz entscheiden, ob mein sonniges, einfühlsames Gemüt für dich passt oder nicht.
Ich freue mich auf deine Anfrage.

Den ersten Schritt musst Du selbst gehen.
Für alle weiteren bin ich da.

Welche Rollen übernehme ich nicht

Ich ersetze keinen Arzt, Psychiater oder Psychologen, sprich, ich mache keine Heilversprechen, Beratungen oder Therapien. Lass mich aber wissen, falls du in Behandlung bist oder Medikamente nimmst.

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe - Du darfst darauf vertrauen, dass Du alle Antworten und Lösungen in Dir selbst findest.

Meine eigenen Grenzen
Trotz meines umfassenden Coachingansatzes und meiner Lebenserfahrung bei Themen wie Trauer, Verlust, Scham, Selbstzweifel oder Schuld, gibt es klare Grenzen in meiner Begleitung. Ich setze auf eine offene vertrauensvolle Zusammenarbeit, in der ich meine Rolle als Coach klar von der einer Therapeutin unterscheide. • Ich achte meine eigenen mentalen und körperlichen Grenzen, meine Werte und Kompetenzen genauso wie jene meiner Klientinnen. • Sollten durch ein Coaching Gewissenskonflikte entstehen oder eigene Themen in Resonanz gehen, sehe ich von einer Begleitung oder Fortführung des Prozesses ab. • Meinen Wissenstand erweitere ich durch wiederkehrende Fortbildungsmassnahmen und nehme regelmässig an Supervisionen oder Übungsgruppen mit anderen Prozessbegleitern oder Coaches teil, um meine Fachkompetenz, mein Handeln und meine eigenen Prozesse fortwährend zu reflektieren und weiterzuentwickeln.

Umgang mit Menschen, die nicht in meine Begleitungen passen: Nicht jede Person ist für mein Coaching geeignet. Wenn ich erkenne, dass eine Klientin andere Unterstützungsformen benötigt,  verweise ich sie an andere Fachpersonen oder Netzwerke, die besser auf ihre Bedürfnisse eingehen können. • Durch den bewussten Umgang mit Grenzen im Coaching, schaffe ich einen professionellen, sicheren Rahmen, in dem sich Frauen entfalten können, ohne sie in ihrer Eigenverantwortung zu entmündigen.

Meine Aus- und Weiterbildungen

Coaching- und Mentaltrainer Ausbildung

  • Cert. Integral Coach CIS (Living Sense Zürich, 2022-2023)
  • Dipl. Transformations- und Mentalcoach (Living Sense Zürich, 2023-2025)
  • Naturcoaching & Urvertrauen (Living Sense Zürich, 2023)
  • Achtsamkeit & Atmen (Living Sense Zürich. 2024)
  • Begleitung inneres Kind (Barbara Valeh, 2024 & 2025)
  • Kursleiterin Erwachsenenbildung (SVEB, Lernwerktstatt Olten, 2024-25)
  • Meditation (Barbara Valeh 2026)
  • Verschiedene Online Schreibkurse bei Barbara Pachl-Eberhart (2018 bis 2024)

Vertiefung durch Fachlektüren: Achtsamkeit, Glücksfindung, Biografiearbeit, Weiblichkeit & Urkraft, Wechseljahre, Schuldgefühle, Transgenerationale Übertragungen, Epigenetik, Sinnfindung, Positive Psychologie, Psychologie des Lebenssinnes, Dankbarkeit in der Psychologie, Emotional-Körper-Therapie, Atlas Coaching, Inneres Kind, Inneres Team, People Pleasing, Gewaltfreie Kommunikation, Nahtoderfahrung, Trauer, Naturrituale, Zellgedächtnis, Schattenthemen, Mental Health, Selbstheilingskräfte, Transaktions Analyse, Quantenphysik, Neurowisschenschaft, Seelenplan & Schamanismus, Trance & Hypnose, Channeling, Human Design,  Ökologie Wald und Natur, essbare Wild- und Heilpflanzen uvm.

Dem Thema Persönlichkeitsentwicklung und Sinnsuche widme ich mich seit bald 30 Jahren.

Lebenserfahrung

  • 30 Jahre Erfahrung im Umgang mit Menschen in den unterschiedlichsten Rollen im Detailhandel (Angestellte, Mitarbeitende, Vorgesetzte, Mitinhaberin und Stellvertrende Geschäftsführerin)
  • Sprachaufenthalte im Collage und mit Familinanachluss in Frankreich und England
  • 10 Jahre private Betreuung und Pflege (im Teilzeitpensum) eines mehrfach schwerstbehinderten Kindes, inkl. Ferien-Begleitung, Lager Pro Infirmis und Delphintherapie Ägypten
  • 10 Jahre J&S Leiterin Mädchenriege Engelberg
  • 19 Jahre ehrenamtliche Organisation der Dorfmärkte Engelberg
  • Seit 2009 / 2012 Mami und Haushaltmanagerin

Ich lebe und lebte in den Rollen als Tochter, Enkelin, Schwester, Schwägerin, Schwiegertochter, Ehefrau, Mami, Cousine, Tante, Nichte, Freundin, Nachbarin, Mieterin, Bekannte, Studienkollegin, Studentin, Vorgesetzte, Mitinhaberin und Vereinsmitglied ... heisst, überall da kann ich mich einfühlen ☺️

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Den richtigen Zeitpunkt
für eine Veränderung gibt es nie.

Aber Du darfst Dich in jedem Moment deines Wandels dafür entscheiden, für dich selbst aufzustehen, um dein Glück selbst in die Hand zu nehmen.

Wie viele Sitzungen braucht es

Das kommt ganz auf die Situation deines Wandels an. Du spürst und entscheidest, wie tiefgreifend deine Veränderung zum aktuellen Zeitunkt stattfinden darf und wie oft wir uns treffen. Gerne unterbreite ich Dir ein Angebot für eine individuelle und längerfristige Begleitung, inkl. WhatsApp Support und Inputs. 

Eine Einzelsitzung dauert 60 bis maximal 120 Minuten.

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Ist coaching Krankenkassen anerkannt

Nein, aber das sind Selbsthilfebücher oder Wellnessangebote auch nicht. All diese Dinge bereichern dein Leben im Aussen. Meine 1:1 Coaching-Begleitungen bieten Dir ein professionelles Brückenangebot, wenn Du nicht krank, aber auch nicht in deiner vollen Kraft bist.