Wenn Du alles hast
und dich trotzdem unzufrieden fühlst
Wechseljahr-Begleitung für Frauen ab 40+
Lass mich raten
Du spürst es schon länger. Es fängt morgens beim Aufstehen an, wenn Du nach einer schlaflosen Nacht übermüdet aus dem Bett steigst und deine Glieder vor Steifheit nicht in die Gänge kommen. Die erste Portion Selbstzweifel überfällt Dich beim Blick in den Spiegel. Die zweite beim Anziehen, wenn die Hosen gefühlt noch enger sitzen als gestern. Und die dritte Portion Selbstzweifel raubt Dir das letzte Fünkchen Vertrauen, wenn Dir die Nachbarin fröhlich aus dem Garten zuwinkt und scheinbar alles perfekt im Griff hat. Inklusive Haushalt, Gewicht und Styling. Du deinerseits setzt dein freundlichstes Lächeln auf, aber eigentlich würdest Du am liebsten einen Backstein rüber werfen.
Und dann fragst Du Dich:
"Was ist los mit mir?"
Ich kenne diese Gefühle nur zu gut. Manchmal ist das einzige was wir brauchen, eine Seele die uns nimmt wie wir sind
Das letzte was Du brauchst sind Ratschläge, denn Du spürst genau, was Du brauchst.
Meine Coaching-Begleitung schenkt Dir
Ein offenes Ohr, für alles was Dich herausfordert.
Coaching bringt Klarheit und Leichtigkeit in dein gedankliches Durcheinander
und lässt Raum für deine Gefühle.
Es schenkt Dir Selbstvertrauen für deinen Alltag,
auch dann, wenn die Hormone Purzelbäume schlagen.
Du lernst deine Bedürfnisse kennen,
um in schwierigen Momenten bei Dir zu bleiben ohne auszurasten.
Nach unserem Austausch fühlst Du dich wieder mit Dir selbst verbunden und nicht mehr falsch, sondern geerdet und lebendig.
Du lernst nein zu sagen, wenn Du nein meinst, ohne dich dafür zu entschuldigen oder zu schämen.
Und Du entdeckst, was in Dir steckt, um Dich sicher und selbstbewusst zu fühlen.
Ich bin für Dich da
Freitags im Raum im Hinterdorf Engelberg
(andere Termine auf Anfrage)
Jederzeit Outdoor in Engelberg
oder online via Zoom
(auf Anfrage auch am Wochenende)
Was mich als Wegbegleiterin auszeichnet
Jeder Mensch hat besondere Fähigkeiten und Talente. Meine sind es, empathisch, naturverbunden und wertfrei den Raum zu halten. Humor, Kreativität und Bodenständigkeit runden meine Fähigkeiten ab.
So läuft eine Einzel-Begleitung ab
Stell Dir unseren Austausch vor wie eine gemeinsame Reise
Wir treffen uns zu einem neutralen Gespräch
Du darfst einfach ankommen, so wie du bist. Egal ob Annika oder Pippi
Du darfst erzählen, was Dich herausfordert oder wovon Du träumst
Wir klären, sortieren und priorisieren deine Wünsche und Herausforderungen
Wir finden gemeinsam heraus, wie sich dein neues Selbstvertrauen anfühlen darf.
Und wir gehen gemeinsam Schritt für Schritt Richtung Wunschvorstellung.
Mut tut gut
Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie viel Mut es braucht, seine Selbstzweifel und Gedanken mit jemandem zu teilen. Aber glaub mir, es lohnt sich. Das Leben wird so viel leichter, wenn wir unser mentales 'Chrüsimüsi' und unsere Sorgen irgendwo deponieren, aussortieren, stärken und loslassen dürfen. 💛
Das sagen Frauen,
die ihren Weg bereits ein Stück mit mir gegangen sind.
Im Gespräch mit Paula fühlte ich mich von Anfang an verstanden, das Reden mit ihr fühlte sich so vertraut an. Sie hat so eine ruhige und positive Ausstrahlung. Wenn mir die Worte fehlten, um etwas zu erklären, konnte sie mich durch ihr einfühlsames Wesen gut unterstützen. Meine Anliegen für dieses Coaching hat sie mit mir zusammen aus verschiedenen Blickwinkeln betrachtet, mich auf dem Weg zu Lösungsmöglichkeiten begleitet und mit einem Koffer voll Werkzeug dazu ausgestattet. - Vielen lieben Dank für dieses wohltuende Gespräch. - MANUELA
Den richtigen Zeitpunkt
für eine Veränderung gibt es nie
Aber Du darfst Dich in jedem Moment deines Wandels dafür entscheiden, für dich selbst aufzustehen, um deinem Leben eine neue Richtung zu schenken.
mein Honorar - dein neues Selbstvertrauen
Erstgespräch 75 - 90 Minuten CHF 150
Jede weitere Sitzung CHF 120 pro Stunde
Meine Arbeitsweise
Meine Coaching-Begleitungen sind feinfühlig, bodenständig und naturverbunden.
💛 Ich arbeite ganzheitlich mit Körper-Geist-Seele-Umfeld, Bedürfnisorientiert, Werteorientiert, Lösungsorientiert und Ressourcen stärkend. Probleme werden als Teil der Lösung integriert, aber nicht gewälzt. Jede Medaille hat zwei Seiten. Wir finden gemeinsam die Positive.
💛 Ich nute in den Coachings gerne innere Reisen, Selbstreflexion, Naturmaterialien, Metaphern, Bilder, Figuren, Tiere und Landkarten.
Beispiele aus meiner Coaching-Begleitung
Die 5 Elemente nach TCM
Eine Coaching-Begleitung mit den 5 Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser liefert auf fast magische Weise ein ganzheitliches Verständnis für Lebensfragen, gesundheitliche Herausforderungen und Krisen. Die Elemente eignen sich für Themen aller Art, insbesondere dann, wenn etwas unklar ist oder Themen, in denen etwas im mentalen, seelischen oder körperlichen System aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Das innere Team
Die Aufstellungsarbeit mit den inneren Stimmen eignet sich für alle Lebensphasen, in denen die innere Kritikerin überhand nimmt, sprich wenn Selbstzweifel und Selbstkritik deinen Alltag belasten. In diesem wertfreien Rahmen dürfen sich die wichtigsten Stimmen an einen Tisch 'setzen' und ihre Ängste und Vorbehalte zum Besten geben. Ziel ist es, gemeinsam mit unterstützenden Stimmen eine ressourcenstärkende Lösung für mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit zu finden.
Atlas-Coaching
Bei der Suche nach Fähigkeiten, Talenten und Meilensteinen nutze ich in Lebensrückblicken und bei der Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie gerne den ganzheitlichen Blick mit Hilfe von Landkarten Naturmaterialien, Tieren, Figuren und Bildern. Der Perspektivenwechsel macht auf einfache Weise Stolpersteine und Wachstumssteine sichtbar. Der ganzheitliche Blick hilft den roten Faden für das eigene Leben zu finden und dessen Themen zu erkennen, zu wandeln, loszulassen und zu feiern.
Gut zu wissen • häufig gestellte Fragen
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