Abendkurs Meditieren lernen
Als Mami von zwei Teenies kenne ich den Balanceakt zwischen Haushalt, Schule, Arbeit und Kindern. Kommen noch weitere Aufgaben oder Herausforderungen dazu, fällt es uns oft schwer, herunter zu kommen. Mit Meditation habe ich einfache Methoden entdeckt, um auch in hektischen Phasen zur Ruhe zu kommen oder bei mir selbst zu bleiben. Allerdings dachte ich lange: Ich kann nicht meditieren. In einer Weiterbildung habe ich ganz simple Techniken kennengelernt, mit denen Du dich überall und jederzeit mit deiner inneren Kraftquelle verbinden kannst.
Datum und Zeit
Freitag 8. Mai 2026
19.00 - 21.30 Uhr
Im Raum im Hinterdorf in Engelberg
Details zum Kurs
In diesem Abendkurs lernst Du "Rutschbahnen" kennen, die Dich dabei unterstützen, ganz einfach einen Gang runterzuschalten. Es geht nicht darum einen perfekten Lotussitz zu üben, sondern darum, verschiedene Möglichkeiten der Meditation auszuprobieren, um die für Dich alltagstauglichste Variation zu finden. Du brauchst dafür kein eigenes Zimmer oder eine perfekte Ausrüstung. In diesem Kurs lernst Du einfach verständliche Arten des Meditierens kennen.
Meditation ist eine kraftvolle Möglichkeit zur Förderung von innerer Ruhe, Stressabbau und emotionaler Stabilität.
Sie steigert eine akzeptierende Haltung, die Empathiefähigkeit und stärkt bei regelmässiger Ausübung nachweislich das Immunsystem.
Kursort und Anreise
Raum im Hinterdorf Engelberg
Du kannst dein Auto unweit des Kursraumes auf dem kostenpflichtigen Parkplatz im Zentrum abstellen. Der Parkplatz liegt nur ein paar Fussminuten vom Raum im Hinterdorf entfernt.
Kosten
Den Betrag von CHF 59 kannst Du direkt im Shop bezahlen, via Vorauskasse überweisen oder "TWINTen".
Alle Kursteilnehmer:innen erhalten im Anschluss an den Kursabend kostenlos das PDF 33 Notfall-Impulse für Sturmzeiten sowie ein PDF mit den wichtigsten Informationen zur Mediationspraxis aus dem Kursabend.
Dieser Kurs ist für Dich
Wenn Du bist jetzt keinen Zugang zur Meditation gefunden hast und denkst, Du kannst es nicht.
Wenn Du Dir mehr innere Ruhe und Gelassenheit wünschst.
Wenn Du dich fragst, wie man das innere Geplapper beim Meditieren zum Schweigen bringt.
Oder wenn unruhige Gedanken und Reizüberflutung deinen Alltag begleiten.
