Vortrag Wechseljahre

Die 7 Säulen der Wechseljahre

In diesem Vortrag erzähle ich Dir all das, was ich gerne vor dem Wandel gewusst hätte. Du erfährst Wissenswertes über das Zusammenspiel von mentalen und körperlichen Herausforderungen während der Wechseljahre, da Wandel weit mehr bedeutet als hormonelle Achterbahnen.

Hast Du zum Beispiel gewusst, dass der Bedarf an Energiezufuhr ab dem 40. Lebensjahr stark abnimmt? Oder dass sich das Gehirn einer Frau im Wandel neu vernetzt?
Dies und viel mehr erfährst Du in meinem Vortrag.

Anhand der sieben Säulen erkunden wir die Sprache des Körpers und ich gebe Dir wertvolle Inputs

• wie Du Stimmungsschwankungen mindern kannst
• warum Du an manchen Tagen dein ganzes Leben hinterfragst
• wie Du Wallungen, Gewichtszunahme oder Gelenkschmerzen vermeidest
• was hilft, um Verstopfungen zu lindern
• oder wie Du wieder zu einem erholsamen Schlaf findest.

Bist Du dabei? Dann reserviere Dir einen Platz.

Der Vortrag findet auf Schweizerdeutsch statt. Und er ist nicht dafür gedacht, Dir Ratschläge zu geben, es darf ein Leitfaden sein, für all die Dinge, die Dich (vielleicht) herausfordern.

Die ganzen Infos aus dem Vortrag bekommst Du zudem als liebevoll gestaltetes Pdf.