Vortrag Wechseljahre

Chancen und Herausforderungen der Lebensmitte

In diesem Vortrag erfährst Du allerlei Wissenswertes über das Zusammenspiel von Hormonen, Ernährung und Emotionen während der Wechseljahre, denn Wandel bedeutet weit mehr als hormonelle Veränderungen. Anhand der sieben Säulen erkunden wir die Sprache des Körpers und ich zeige Möglichkeiten auf zur Linderung von Symptomen. Als Schwerpunkt beleuchte ich Einflussfaktoren auf das mentale und körperliche Wohlbefinden, da ein gesunder Körper nicht nur diesem Lebensabschnitt Vorteile bringt, sondern auch für ein vitales Wohlgefühl im Alter sorgt.